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济南治疗抑郁专科医院我是个大学生,最近感觉对生活对未来什么兴趣都没有。对所有的东西

提问于:2020-07-09 15:07:01提问者:天晴网友
济南治疗抑郁专科医院我是个大学生,最近感觉对生活对未来什么兴趣都没有。对所有的东西都失去了兴趣害怕与人交往,不喜欢说话。感觉没有方向没有动力。自测抑郁症说是中度抑郁症。该怎么办?
最佳答案

心理分析:你的情况可能是抑郁症的表现,以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,长期处于不良心境会导致思维、记忆力的下降,行动懒散,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至会有自杀的想法。心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,努力让自己的情绪好起来,保持好的作息习惯,多一些自我悦纳,既使心境低沉,也要努力表现得快乐些,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,也可申请家庭心理医生的帮助。

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