怎样预防产后足跟痛？

有的产妇生了小孩后脚后跟痛，每遇潮湿、寒冷则加重。产妇对此不要麻痹。足跟痛的原因是有的产妇生产之后，穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒或不注意休息造成的，也就是由于产后体虚,尤以肾气亏虚未复，而感受寒冷以至足跟痛。足跟为肾所主，妇女产劳损肾气，复遭风冷乘虚而侵袭,以至腰、脚之脉络自行不畅，乃麻瘦而作痛。主要症状为足跟疼痛，休息后疼痛减轻，遇热则感舒适，久站或步行稍远或遇寒凉则疼痛明显,甚或较原来疼痛增重，日久不愈。所以，初产妇产后一定要做好预防工作，如防寒凉，不赤脚穿鞋，不过早下地劳动或做家务活儿等。