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蛋白和蛋黄哪一个更有营养、、、

提问于:2020-09-15 11:58:55提问者:天晴网友
有的人只吃蛋白,不吃蛋黄,说吃蛋黄会对身体有影响是这样吗?
最佳答案

蛋白含有优质蛋白质,除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。蛋黄确实是营养价值的浓缩,含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对心血管有很大益处,对于不能吃肉的婴幼儿来说,吃蛋黄是补铁很重要的途径。

网友7342
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