如何养出更好的卵子

1.电脑或者电器用品的辐射对于卵子的影响是很大的，最好的方法是，减少手机，电脑，手提或者是其他电子产品的使用频率，降低辐射的几率。

2.保持开怀的心情，压力也是导致女性卵子不健康的因素，甚至导致女性身体出现各种影响，如果要健康的宝宝，多笑，或者多看喜剧，多接触正能量，减少是非也是可以保持开怀心情。

3.补充铁元素，女性的月经期间，会排出很多的铁元素。但是足够的铁元素可以让卵子更加健康，所以。就需要在月经期间多吃菠菜、猪肝，肾脏或者动物内脏等高铁食品。可以及时补充铁元素。