排毒的食物有哪些？

网上传的具有排毒功效的食物当真是挺多的，我之前也到处看了一下，然后再根据可信度，对这些食物进行了一个排毒功效的排名。第一名：猪血中国医学书上有记载，猪血‘性味咸平，治头痛眩晕，中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂‘，猪血含铁量高，女性常吃猪血可以防治缺铁性贫血。猪血的血浆蛋白经人体胃酸和消化液中的酶分解后，可以产生一种解毒和润肠的物质，且猪血有很多微小的毛孔，能吸附肠道中的粉尘和有害金属，与之一齐排出体外。第二名：鲜菜汁（1）白菜味甘，含有大量纤维素和矿物质盐，可以促进肠壁蠕动，防便秘，女性多吃还能降低乳腺癌的发生率。（2）苦瓜味甘苦，有清热解毒的作用，近几年深受广大女性的青睐。第三名：绿豆汤绿豆性寒凉，可去火，是盛夏最佳饮品，常喝对清除体内毒素有很不错的疗效。第四名：菌类黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，对于祛斑和抗癌都有一定的作用。第五名：海藻类海带、紫菜含有的胶质可以吸附体内的放射性元素，多吃可以降低放射性疾病的发病率。第六名：蜂蜜水有助于排宿便，清理体内的废弃物堆积。