西洋参一次吃多少

最多5g左右。

西洋参每日最多吃5g左右即可了，每次食用量在3g-5g左右，也就是4-6片的西洋参的量即可。西洋参中含有大量的人参皂苷类和多种氨基酸以及多种微量元素、挥发油，对于气血两虚有热的病人来说是具有很好的调节作用的，但是也不能服用过多，也容易引起消化不良等不良反应。