带两个口罩效果更好吗

并不是。

有一部分人戴口罩会戴两个，在里面戴一个外科口罩，外面再套一个N95认为其效果更好，其实并不是，一方面会影响口罩的气密性，不能很好的将人体呼出的气体排出，另一方面会阻碍人体的呼气吸气，增加了一定的阻力，从而增加感染的风险，不仅不会起到较好的防护作用，还会对人体鼻腔膜有所影响。