当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

指甲容易断裂是缺蛋白质吗

提问于:2020-03-27 10:55:14提问者:天晴网友| 评论:

发现我的指甲老是容易断,这是不是因为身体缺蛋白质啊?

最佳答案

可能是缺蛋白质

指甲的成分基本由蛋白质组成,如果人体缺乏蛋白质的话,细胞容易受损,出现代谢率下降,对疾病抵抗力减退,易患病等症状,表现在指甲方面通常为指甲容易断裂、有分层、凹凸不平等症状。

怎么办

建议先从每天的饮食中补充蛋白质,而日常饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类、奶制品当中,如需快速补充的人群,可食用蛋白粉补充。

网友3204
相关推荐+更多
问答评论

评论列表(条(包括审核中))