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做卷腹能治颈椎病吗

提问于:2020-04-01 13:49:37提问者:天晴网友
感觉卷腹对颈部也是有一定要求的,不知道对治疗颈椎病有没有帮助?
最佳答案

很遗憾,卷腹是不能治疗颈椎病的,并且也无法预防颈椎病。

预防以及治疗颈椎病一是保持正确的颈部姿势,二是增强颈部力量。卷腹虽然对颈部有些要求,但那只是维持正常的生理姿态,没有改善颈椎的效果,也不能锻炼颈部肌肉,因此卷腹对防治颈椎病没有作用。

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