健康的饮食包括以下几个方面：
（1）每餐不宜过饱，忌暴饮暴食。
（2）少吃零食（包括麻辣、膨化食品、糖果、饮料等等），多吃水果。
（3）适当进食蛋白质和脂质。
（4）多吃蔬菜。
（5）多食用植物油,少食用动物脂肪。
（6）饮食尽量多样化，不偏食、不挑食。
（7）三餐一定要吃，特别是早餐，晚餐可以适量少吃一点。
上火，鼻子那里长了一颗很大的痘痘怎么办？
鼻子上火了，长了一颗很大的痘痘，前两天只是硬硬的，按一下有些痛，但是今天已经开始化脓了，想挤出来又很痛，，怎么办呢？
半夜睡觉的时候嘴巴干苦，嗓子疼痛，有少量黄痰，是怎么回事？
这段时间，半夜睡觉的时候嗓子跟刀割一样疼，嘴巴也很干燥，有少量的黄痰，总要起来点喝水，才舒服些，这是怎么回事呢？
小产后，身体虚弱吃什么调理？
孩子本来两个多月了，前几天感觉肚子疼，去医院后孩子就没了，现在已经回家休养了，身体还是比较虚弱，脸色很苍白，医生嘱咐要好好调理，免得以后落下毛病，一般女人小产后吃
感冒了可以吃羊肉吗？
今天家里来客人了，待会吃羊肉火锅，可是我感冒了，感冒了能吃羊肉火锅吗？
什么是新生儿鹅口疮？
宝宝嘴巴那有一块一块的白色的东西，我刚开始还以为是喝奶留下的奶渍，上午的时候朋友过来看到，告诉我说这是新生儿鹅口疮，什么是新生儿鹅口疮啊？
烧心反酸是怎么回事呢？
吃完晚饭后胃不舒服，烧心反酸是怎么回事呢？这几天都是这样的，是身体出什么毛病了吗？