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枇杷一次能吃多少

提问于:2021-04-08 11:45:51提问者:天晴网友

枇杷是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,任何食物都不能过量食用,枇杷一次能吃多少?

最佳答案

推荐食用量为:200-300克。

枇杷清甜可口、水分足,而且富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用枇杷可以为身体补充营养、促进代谢、促进排便,但是过量食用枇杷会增加肠道的消化负担,不利于身体健康,从生活的经验来说,一次食用200-300克枇杷,之后再食用一些其他水果,就可以满足身体每天对于水果的需求量了。

网友8302
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