失温到底是什么？我们该如何应对？

人体失温是什么

失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区(主要指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官)温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

“失温跟冻伤、冻死是有区别的。”应急管理部紧急救援促进中心培训教官、高级工程师榕嘉对《中国科学报》说，“它可以在常规认为并不会导致冻伤的前提下，因为高强度运动、大量散热、能量补充不及时、保温措施不够而导致的体温短时间内急剧下降。最终因为核心温度无法维持生命循环而衰竭死亡。”

失温该怎么办

1、针对这次事件，最重要的是在组织这种超长距离越野赛的时候，天气预报工作一定要先行，而且要有相关的应急预案。一旦天气骤变，如何将运动员在各个补给点滞留下来采取保暖和补充能量的工作。

2、如果失温者生命体征比较稳，呼吸和心肺功能还未受到影响，只要给他做好保暖，尽快转送到医院就可以了。

3、在野外发现失温者首先是给他保暖，提供衣物或搭帐篷避风，因为风会带走大量体温，造成进一步失温。如果发现他血液循环也出现了问题，可以给他输液。

4、如果他能吃东西，高热量食品是可以维持生命产生热量的，如果有条件，用暖宝宝或者热水袋对腹股沟、腋窝、脖子等核心部位加温，其他四肢和外表加热都是无效而且危险的。给严重失温患者热水喝会导致血管剧烈扩张，出现低血压，进一步降低核心体温，可能会造成复温休克。严重时导致死亡。